2cm角程度の大きさに切ったかぼちゃを耐熱性のボールに入れ、ラップをかけて500Wの電子レンジで約5分加熱します。
あら熱がとれた(1)にマシュマロ、マヨネーズ、ヨーグルト、レーズンを入れ全体を混ぜ合わせ、ラップをして一晩(4~5時間遺以上)冷蔵庫で冷やしお召し上がりください。